Bài viết · 24 bài
Đọc sâu hơn vào khoa học
Mỗi bài viết là phần mở rộng của video, nơi làm rõ những bằng chứng, cơ chế và ngữ cảnh chưa được truyền tải hết trên YouTube.
Trẻ em có cần quan tâm tới đường huyết không?
6,1% trẻ 11-14 tuổi ở Việt Nam đã có rối loạn điều tiết glucose (Phan 2020). Béo phì trẻ em tăng 43 lần trong 32 năm. Đây là những dấu hiệu cần để ý và bước đơn giản nhất để thay đổi.
Bữa sáng không phải là bữa quan trọng nhất trong ngày: Đó chỉ là quảng cáo
Câu nói quen thuộc bắt nguồn từ chiến dịch quảng cáo của hãng Kellogg đầu thế kỷ 20, không phải từ nghiên cứu y khoa. Bữa sáng nhiều tinh bột tinh chế còn khiến cả người lớn và trẻ em thiếu đạm, thiếu vi chất.
Trẻ em có cần quan tâm tới đường huyết không?
6,1% trẻ 11-14 tuổi ở Việt Nam đã có rối loạn điều tiết glucose (Phan 2020). Béo phì trẻ em tăng 43 lần trong 32 năm. Đây là những dấu hiệu cần để ý và bước đơn giản nhất để thay đổi.
Bữa sáng không phải là bữa quan trọng nhất trong ngày: Đó chỉ là quảng cáo
Câu nói quen thuộc bắt nguồn từ chiến dịch quảng cáo của hãng Kellogg đầu thế kỷ 20, không phải từ nghiên cứu y khoa. Bữa sáng nhiều tinh bột tinh chế còn khiến cả người lớn và trẻ em thiếu đạm, thiếu vi chất.
Từ nhận thức đến hành động
Hiểu rõ cơ chế là nền tảng. Bước tiếp theo là chuyển hóa kiến thức thành giải pháp thực tế và chuẩn xác cho riêng cơ thể bạn.
Mời bạn tìm hiểu chương trình 90 Ngày Khôi Phục Hệ Chuyển Hóa để bắt đầu thiết lập lối sống bền vững dựa trên dữ liệu khoa học.
Tìm hiểu chương trình