Tiên Phong: 90 Ngày
Khôi Phục Hệ Chuyển Hóa
(Khởi động ngay trong tháng 7/2026 | Trực tuyến toàn quốc & nước ngoài)
Ăn ít đi, thử đủ mọi phương pháp nhưng số cân vẫn đứng yên? Không phải do bạn thiếu kỷ luật, mà là hệ chuyển hóa của bạn đang bị vận hành sai cách.
Chương trình này được thiết kế để làm ngược lại số đông: biến giảm mỡ từ những ngày kiêng khem áp lực thành một hành trình nhẹ nhàng giúp bạn hồi sinh sự tươi tắn và năng lượng dồi dào cả về thể chất lẫn tinh thần. Nghe như một giấc mơ không tưởng, nhưng hoàn toàn có thể khi cơ thể được sửa chữa từ cấp độ tế bào dựa trên đúng dữ liệu máu, dưới sự đồng hành 1:1 trực tiếp của Swequity.
Sự thật về những nỗ lực thầm lặng
Bạn không thiếu kỷ luật
Cơ thể bạn chỉ đang
kiệt sức từ bên trong
Hãy nhìn lại chuỗi ngày bạn nỗ lực tập luyện và ăn uống kỷ luật nhưng cơ thể chưa phản hồi xứng đáng. Hệ quả không chỉ ở vóc dáng, mà còn là một hướng đi chưa chạm đúng gốc rễ đang âm thầm bào mòn hiệu suất công việc, tinh thần lẫn chất lượng sống của bạn:
Hiệu suất công việc giảm sút: Đầu óc đình trệ, mất tập trung sau giờ trưa. Thiếu hụt năng lượng khiến những việc đơn giản cũng ngốn của bạn gấp đôi thời gian xử lý.
Cạn kiệt năng lượng sống: Rã rời sau giờ làm, không còn chút sức lực hay sự kiên nhẫn nào dành cho người thân, không gian sống hay các sở thích cá nhân.
Bào mòn sức khỏe tinh thần: Căng thẳng vì tính calo nghiêm ngặt nhưng cân vẫn đứng yên. Bạn dễ rơi vào lo âu, quá tải cảm xúc do cơ thể liên tục thiếu hụt năng lượng từ bên trong.
Sự khác biệt cốt lõi
Thay vì bắt bạn hy sinh sức khỏe để giảm cân bằng mọi giá, lộ trình của mình ngược lại hoàn toàn: Sửa chữa chuyển hóa để cơ thể khỏe mạnh từ cấp độ tế bào trước, cân nặng tự động tối ưu như một bước tất yếu.
Từ thực tế huấn luyện
Từ chuỗi 3 phòng tập Swequity
Về mình — Nguyễn Hoàng Trí Dũng
Là người sáng lập thương hiệu Swequity - cái tên được ghép từ Sweat (Mồ hôi) và Equity (Giá trị tài sản). Những giọt mồ hôi bạn đổ ra phải được chuyển hóa thành một khối tài sản vóc dáng và sức khỏe xứng đáng,
Với hơn 10 năm kinh nghiệm điều hành doanh nghiệp và đào tạo đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, mình và đội ngũ đã trực tiếp đồng hành giúp hàng trăm phụ nữ hiện thực hóa triết lý đó và thay đổi vóc dáng thành công.
Hội viên Swequity (2018–2022). Gương mặt được ẩn để tôn trọng quyền riêng tư.
Đến giải pháp tận gốc
đến bước ngoặt về Hệ chuyển hóa
Tuy nhiên, thực tế cho thấy: khi Insulin chưa được kiểm soát tốt, hiệu quả từ việc ăn kiêng hay tập luyện sẽ bị hạn chế đi rất nhiều. Lúc này, cơ thể dễ rơi vào trạng thái ưu tiên tích lũy mỡ thừa, hoàn toàn đi ngược lại mục tiêu tiêu hao năng lượng (calo) ban đầu.
Để giải quyết nút thắt đó, mình đã dành nhiều năm nghiên cứu sâu về khoa học nội tiết, tối ưu hóa chuyển hóa và hoàn thành các chứng chỉ quốc tế chuyên sâu:
Precision Nutrition
Chứng chỉ dinh dưỡng chuyên sâu
Poliquin BioSignature Modulation
Cân bằng hormone qua dinh dưỡng
Gut Health for Optimal Metabolic Performance
Sức khoẻ đường ruột và chuyển hoá
Precision Nutrition
Chứng chỉ dinh dưỡng chuyên sâu
Poliquin BioSignature Modulation
Cân bằng hormone qua dinh dưỡng
Gut Health for Optimal Metabolic Performance
Sức khoẻ đường ruột và chuyển hoá
Sự khác biệt ở hiện tại
Khi sức khỏe chuyển hóa được xử lý từ gốc, vóc dáng không chỉ thay đổi nhanh chóng, nhẹ nhàng và bền vững hơn, mà bạn sẽ cảm nhận rõ cơ thể luôn giàu năng lượng, đầu óc thông suốt và không còn cảm giác uể oải mỗi ngày.
Gốc rễ của sự bế tắc
Trạng thái Kháng Insulin
đang chặn đứng mọi nỗ lực
Khi hệ chuyển hóa trục trặc (kháng insulin), tế bào sẽ hấp thụ năng lượng kém hiệu quả hẳn đi. Lượng đường dư trong máu thay vì tiêu hao sẽ dễ bị chuyển thành mỡ bụng, hông, đùi. Nồng độ insulin cao liên tục vừa cản trở việc rút mỡ ra đốt, vừa kích thích cơn thèm ăn và xáo trộn hàng loạt hormone khác. Bạn không thiếu ý chí, bạn chỉ đang chiến đấu với các tín hiệu nội tiết đi ngược lại nỗ lực của mình.
Mục tiêu cốt lõi là đưa cơ thể sang trạng thái Thích ứng đốt mỡ (Fat Adapted) để ưu tiên lấy mỡ làm nhiên liệu chính thay vì phụ thuộc vào đường. Khi hệ chuyển hóa được thiết lập lại thành công, bạn sẽ cảm nhận rõ 6 thay đổi lớn:
Làm chủ cơn đói
Khoảng cách giữa các bữa dài hơn một cách tự nhiên, chấm dứt trạng thái đói cồn cào hay bủn rủn chân tay.
Giảm thèm tinh bột
Cơn thèm đồ ngọt hay tinh bột giảm đi rõ rệt, bạn không còn phải mệt mỏi đấu tranh tâm lý hay gượng ép kiềm chế.
Cân bằng năng lượng
Mức năng lượng duy trì ổn định suốt cả ngày, không còn cảm giác uể oải hay buồn ngủ dồn dập sau khi ăn.
Đầu óc tỉnh táo
Khả năng tập trung tăng cao, tinh thần thoải mái, giảm hẳn các trạng thái lo âu hay mệt mỏi vô cớ.
Tối ưu sức bền
Không còn tình trạng đuối sức giữa buổi tập, vì tế bào đã thích nghi việc dùng mỡ trực tiếp thay vì phụ thuộc vào nguồn đường dự trữ có hạn.
Phục hồi giấc ngủ chất lượng
Thức dậy tỉnh táo và nhẹ nhõm nhờ chất lượng phục hồi của cơ thể được tối ưu hóa từ bên trong.
Lộ trình khoa học
Phân tích trước Thiết kế sau
3 lần kiểm chứng dữ liệu
Phân tích kết quả xét nghiệm máu đầu vào, rà soát chế độ ăn, chất lượng giấc ngủ và thói quen sinh hoạt hiện tại. Bước đối chiếu toàn diện để tìm ra những điểm mấu chốt cần sửa đổi.
* Lưu ý: Tiến độ thực phụ thuộc vào thể trạng của từng người. Một số trường hợp đặc biệt có thể cần thêm thời gian để đạt kết quả tối ưu.
Dành riêng cho 5 người đi đầu
Tại sao lại là Đợt Tiên Phong?
Bạn không mua một khóa học đại trà. Bạn là Thành viên Tiên phong (Founding Member) – người cùng mình định hình tiêu chuẩn mới cho sức khỏe chuyển hóa của phụ nữ, với 3 đặc quyền lớn nhất:
Sự tập trung tuyệt đối từ mình
Mình trực tiếp phân tích chỉ số máu và thiết kế chiến lược 1:1 cho riêng bạn. Đặc quyền này chắc chắn không thể duy trì khi quy mô chương trình mở rộng về sau.
Đặc quyền trên Ứng dụng Swequity 2.0
Trải nghiệm sớm và nhận 06 tháng Premium miễn phí ngay sau lộ trình 90 ngày. Ý kiến của bạn sẽ trực tiếp hoàn thiện các tính năng cốt lõi trên app, đi kèm định danh & ưu tiên Founding Member trọn đời.
Chi phí tối ưu cho lộ trình 1:1
Mức phí đặc biệt nhằm tri ân sự tin tưởng của những thành viên đồng hành đầu tiên. Về sau, khi chương trình mở rộng quy mô, chi phí cho hình thức Private Coaching 1:1 trực tiếp sẽ được điều chỉnh về đúng giá trị thực tế để đảm bảo chất lượng dịch vụ sâu sát nhất.
Mức đầu tư · Minh bạch từ đầu
Ba lựa chọn tham gia
(Đợt Tiên Phong)
Sau 90 ngày, bạn sẽ:
- ✓Cắt bỏ cơn thèm tinh bột và đồ ngọt, nhờ hệ chuyển hóa được tối ưu.
- ✓Rõ gốc rễ nguyên nhân mệt mỏi, tăng cân hay khó ngủ, không dựa vào phỏng đoán.
- ✓Tự duy trì vóc dáng bằng công thức riêng, không cần gặp lại mình.
01
Essential
Dành cho người có nền tảng tốt, cần chỉ dẫn chính xác để tự làm chủ.
12.000.000đ
8.000.000đ
✓ Hoàn phí 100% trong 48 giờ đầu / Không áp dụng hoàn phí một phần sau đó.
- ✓Tìm nguyên nhân gốc rễ qua dữ liệu sinh hóa để cá nhân hóa dinh dưỡng.
- ✓Gặp trực tuyến mỗi 2 tuần để tinh chỉnh phương án.
- ✓Hỗ trợ qua tin nhắn (Trong giờ hành chính).
- ✓Tập luyện và theo dõi tiến trình trực quan qua app Swequity.
02
Premium
Dành cho người muốn tối ưu lộ trình liên tục theo phản hồi của cơ thể.
18.000.000đ
12.000.000đ
✓ Hoàn phí 100% trong 48 giờ đầu / Hoàn phần chưa sử dụng nếu dừng sau đó.
- ✓Bao gồm toàn bộ quyền lợi gói Essential, cộng thêm:
- ✓Gặp trực tuyến 1 lần/tuần để tinh chỉnh giải pháp kịp thời.
- ✓Hỗ trợ qua tin nhắn không giới hạn (Cam kết phản hồi trong 8 tiếng).
- ✓Kèm cặp sát sao 1:1 để vào guồng trong 2 tuần đầu.
- ✓Thiết kế lộ trình linh hoạt theo chu kỳ kinh nguyệt.
- ✓Ngày 90: Nhận chiến lược riêng để tự giữ vóc dáng & sức khỏe lâu dài.
03
Ultimate
Dành cho người bận rộn, muốn được hỗ trợ tối đa, giảm thiểu sai sót.
22.000.000đ
15.000.000đ
✓ Hoàn phí 100% trong 48 giờ đầu / Hoàn phần chưa sử dụng nếu dừng sau đó.
- ✓Bao gồm toàn bộ quyền lợi gói Premium, cộng thêm:
- ✓Gặp trực tuyến 2 lần/tuần hoặc bất cứ khi cơ thể cần xử lý gấp.
- ✓Bao gồm chi phí 3 lần xét nghiệm các chỉ số máu thiết yếu.
- ✓Sắp xếp lịch xét nghiệm toàn quốc & trực tiếp đi cùng tại Hà Nội (nếu cần).
- ✓Đã gồm 1 thực phẩm bổ sung theo nhu cầu cơ thể (Cam kết 100% nói không với hàng đa cấp U******, H********).
01
Essential
Dành cho người có nền tảng tốt, cần chỉ dẫn chính xác để tự làm chủ.
12.000.000đ
8.000.000đ
✓ Hoàn phí 100% trong 48 giờ đầu / Không áp dụng hoàn phí một phần sau đó.
- ✓Tìm nguyên nhân gốc rễ qua dữ liệu sinh hóa để cá nhân hóa dinh dưỡng.
- ✓Gặp trực tuyến mỗi 2 tuần để tinh chỉnh phương án.
- ✓Hỗ trợ qua tin nhắn (Trong giờ hành chính).
- ✓Tập luyện và theo dõi tiến trình trực quan qua app Swequity.
02
Premium
Dành cho người muốn tối ưu lộ trình liên tục theo phản hồi của cơ thể.
18.000.000đ
12.000.000đ
✓ Hoàn phí 100% trong 48 giờ đầu / Hoàn phần chưa sử dụng nếu dừng sau đó.
- ✓Bao gồm toàn bộ quyền lợi gói Essential, cộng thêm:
- ✓Gặp trực tuyến 1 lần/tuần để tinh chỉnh giải pháp kịp thời.
- ✓Hỗ trợ qua tin nhắn không giới hạn (Cam kết phản hồi trong 8 tiếng).
- ✓Kèm cặp sát sao 1:1 để vào guồng trong 2 tuần đầu.
- ✓Thiết kế lộ trình linh hoạt theo chu kỳ kinh nguyệt.
- ✓Ngày 90: Nhận chiến lược riêng để tự giữ vóc dáng & sức khỏe lâu dài.
03
Ultimate
Dành cho người bận rộn, muốn được hỗ trợ tối đa, giảm thiểu sai sót.
22.000.000đ
15.000.000đ
✓ Hoàn phí 100% trong 48 giờ đầu / Hoàn phần chưa sử dụng nếu dừng sau đó.
- ✓Bao gồm toàn bộ quyền lợi gói Premium, cộng thêm:
- ✓Gặp trực tuyến 2 lần/tuần hoặc bất cứ khi cơ thể cần xử lý gấp.
- ✓Bao gồm chi phí 3 lần xét nghiệm các chỉ số máu thiết yếu.
- ✓Sắp xếp lịch xét nghiệm toàn quốc & trực tiếp đi cùng tại Hà Nội (nếu cần).
- ✓Đã gồm 1 thực phẩm bổ sung theo nhu cầu cơ thể (Cam kết 100% nói không với hàng đa cấp U******, H********).
Mình hoàn tiền nếu bạn thấy chương trình không mang lại giá trị thực tế
Thị trường tập luyện và huấn luyện ở Việt Nam lâu nay rất mập mờ, từ việc giấu giá, ẩn chi phí phát sinh cho đến quy định tuyệt đối không hoàn trả. Mình chọn làm ngược lại hoàn toàn. Quy trình xử lý dứt khoát, không gây khó dễ, không giải thích lòng vòng.
Cam kết hoàn tiền
Cửa sổ 48 giờ (Áp dụng cả 3 gói)
Mình dành riêng 48 giờ đầu tiên sau khi bạn thanh toán để bạn thoải mái trải nghiệm và cảm nhận độ phù hợp. Nếu cảm thấy chưa sẵn sàng, mình hoàn trả 100% chi phí, không hỏi thêm. Qua mốc này, Gói 01 Essential sẽ đóng lại quyền hoàn trả.
Trường hợp bạn muốn dừng chương trình sớm (Chỉ áp dụng Gói 02 Premium và Gói 03 Ultimate)
Chi phí hoàn lại được tính dựa trên số tháng bạn chưa sử dụng.
Lưu ý với Gói 03 Ultimate: Chi phí hoàn lại sẽ trừ đi: (1) chi phí xét nghiệm thực tế đã phát sinh, (2) chi phí thực phẩm bổ sung đã đặt mua trước đó.
Khởi động hành trình 90 ngày
Thử độ ăn ý
trước khi bắt đầu
Vì là chương trình 1:1 chuyên sâu nên sẽ giới hạn chỉ nhận 5 suất cho Gói 01 và 5 suất tổng cộng cho Gói 02 và 03. Quy trình gồm 3 bước:
Điền thông tin sơ bộ: Bạn trả lời nhanh 5 câu hỏi về tình trạng và mục tiêu hiện tại. Sau khi gửi đơn, màn hình sẽ tự động chuyển sang trang đặt lịch Calendly.
Chọn lịch nói chuyện 30 phút: Bạn chọn khung giờ phù hợp trên Calendly để gặp mình qua Google Meet. Cuộc gọi này để đôi bên xem có hợp "gu" nhau không. Bạn được thoải mái đánh giá cách làm việc của mình trước khi quyết định.
Đặt cọc và kích hoạt: Nếu cả hai cùng đồng ý. Bạn đặt cọc 2.000.000đ để giữ chỗ chính thức (khoản này trừ thẳng vào chi phí gói), và hoàn tất phần còn lại trong vòng 2 ngày để bắt đầu lộ trình.
An toàn tuyệt đối: Kể cả sau khi hoàn tất thanh toán, bạn vẫn có trọn vẹn 48 giờ trải nghiệm đầu tiên. Nếu thấy không hợp, mình hoàn trả 100% chi phí.
Những băn khoăn cuối cùng của bạn
Các câu hỏi thường gặp
trước khi bắt đầu
Lịch trình bận rộn, hay phải đi tiệc tùng tiếp khách thì xử lý thế nào?
Lộ trình được thiết kế để tích hợp vào cuộc sống của bạn. Phương án ăn uống giúp bạn luôn đủ no, đủ năng lượng làm việc; thời gian tập chỉ 15-20 phút/ngày. Khi đi tiệc, mình sẽ chỉ mẹo chọn món thông minh để vừa khéo léo với đối tác, vừa bảo vệ hệ chuyển hóa. (Nguyên tắc duy nhất: không rượu bia trong 90 ngày).
Chưa từng tập tạ hoặc chỉ có thể tập ở nhà thì có theo được không?
Hoàn toàn được. Mục tiêu tập luyện là kích hoạt cơ bắp thông minh để tối ưu độ nhạy insulin, không ép tạ nặng. Lộ trình trên app Swequity được thiết kế linh hoạt cho mọi cấp độ: tập tại phòng gym, tại nhà hay khi đi công tác đều khả thi.
Liệu chương trình có bắt buộc tôi phải ăn Keto không?
Không bắt buộc. Keto là một công cụ mạnh mình đang áp dụng để kích hoạt trạng thái đốt mỡ chuẩn chỉnh (Real Ketosis) trên chính bản thân nhằm thử nghiệm phiên bản khó nhất. Tuy nhiên, chương trình luôn có các bộ nguyên tắc ăn uống khác linh hoạt, phù hợp với cơ địa và lối sống của bạn.
Tại sao lại cần xét nghiệm máu đến 3 lần chỉ trong vòng 90 ngày?
Để loại bỏ yếu tố cảm tính bằng dữ liệu thực tế, việc kiểm tra sẽ được chia làm 3 cột mốc dọc lộ trình:
Lần 1 (Đầu lộ trình): Xét nghiệm tìm chẩn đoán gốc rễ từ bên trong để thiết kế phương án chính xác nhất.
Lần 2 & 3 (Giữa chặng và Giai đoạn tăng tốc): Theo dõi chính xác phản hồi của tế bào với phương án dinh dưỡng, từ đó căn chỉnh thực đơn kịp thời thay vì đợi đến khi kết thúc chương trình mới biết đúng sai.
Chi phí hiển thị đã trọn gói chưa, có cần chuẩn bị thêm ngân sách nào khác không?
Minh bạch từ đầu, không chi phí ẩn.
Gói Essential & Premium: Chưa gồm phí xét nghiệm máu, bạn thanh toán trực tiếp cho cơ sở xét nghiệm (~500k – 1M/lần). Các lần sau số lượng chỉ số sẽ ít đi, chỉ tập trung kiểm tra những phần đang gặp vấn đề để tối ưu chi phí.
Gói Ultimate: Đã bao gồm 3 lần xét nghiệm chỉ số thiết yếu.
Về máy đo hay thực phẩm bổ sung, mình chỉ đề xuất nếu chỉ số máu thực sự thiếu hụt. Mình không bán và không đại diện nhãn hàng nào, bạn tự mua tùy ý.
Thông tin cá nhân và chỉ số máu của tôi có được bảo mật không?
Bảo mật tuyệt đối 100%. Mọi số liệu sinh hóa và hình ảnh tiến trình chỉ phục vụ duy nhất cho việc thiết kế lộ trình nội bộ. Mình cam kết không sử dụng câu chuyện hay hình ảnh của bạn để truyền thông nếu chưa được bạn đồng ý.
Tại sao chương trình giới hạn nghiêm ngặt số lượng thành viên?
Vì đây là lộ trình cố vấn 1:1 chuyên sâu do mình trực tiếp đảm nhiệm từ A-Z (phân tích máu, thiết kế phương án, gọi video), không giao việc cho trợ lý hay sales. Số lượng cố định mỗi đợt: 5 suất gói Essential và 5 suất tổng cho Premium & Ultimate để đảm bảo chất lượng.
Sau khi kết thúc chương trình, liệu tôi có bị tăng cân trở lại không?
Mục tiêu lớn nhất của lộ trình là chuyển giao quy trình tự chủ cho bạn. Tại ngày 90, bạn sẽ nhận được chiến lược dài hạn dựa trên dữ liệu máu cá nhân để tự làm chủ vóc dáng và duy trì kết quả lâu dài mà không cần phụ thuộc vào mình nữa.