KHÁCH HÀNG QUYÊN

Nội trợ

? Bạn có là dân văn phòng ít vận động, mỡ tích rất nhiều ở phần bụng như khách hàng của SUF – chị Nguyễn Lệ Quyên không? Hãy cùng SUF tìm hiểu chị Quyên đã tập luyện và ăn uống để khỏe hơn, đẹp hơn như thế nào nhé.

? Tình trạng ban đầu:
Cân nặng: 49,9kg
BF: 30,1%
Eo 70cm
Bụng 78cm

? Chương trình tập:
Coach Hiếu hướng dẫn chị Quyên tập fullbody với tạ kết hợp bài cardio nhằm giảm mỡ nhanh chóng.

? Khó khăn:
Do tính chất công việc, chị Quyên thường phải đi công tác nên không có thời gian đến phòng tập trực tiếp.

? Kết quả:
Cân nặng giảm 5,3kg
BF giảm 6,6%
Eo giảm 6,5cm
Bụng 5cm