CÂU CHUYỆN

Nỗ lực nhiều vẫn không thể giảm mỡ? Hãy xem lại bạn có đang bị stress bủa vây?

Stress do đặc thù công việc và cuộc sống khiến tăng lượng cortisol, loại hoocmon gây tích mỡ trong cơ thể. Nếu không biết cách kiểm soát thì dù nỗ lực luyện tập đến mấy, bạn vẫn không có kết quả. Trường hợp khách SUF dưới đây là ví dụ.

Một vài phương pháp như theo dõi và thay đổi chương trình tập theo chu kì với độ dài hợp lí, kết hợp chế độ ăn xoay vòng lượng carb trong cả ngắn và dài hạn sẽ giúp giải quyết những thời điểm bị chững kết quả.

Nếu bạn cũng đã nỗ lực nhiều nhưng chưa đạt được kết quả giảm cân, thay đổi vóc dáng, đến SUF ngay! ?