4 lưu ý đặc biệt quan trọng khi chọn đồ mặc tập gym

Không chỉ đi tham dự sự kiện hay đi làm thì chúng ta mới phải chú ý tới trang phục, mà khi tập gym những bộ đồ vừa thoải mái trong quá trình luyện tập nhưng vẫn thể hiện cá tính riêng của mỗi người được các gymer rất quan tâm, đặc biệt là các bạn nữ. Vậy làm thế nào để chọn được bộ đồ tập gym đảm bảo sang – xịn – mịn? Swequity.vn đã có gợi ý cho bạn trong bài viết dưới đây.

Cách chọn đồ thể thao khi tập gym

Ưu tiên số 1 – Chất vải

Nếu bạn muốn làn da của mình không bị đau rát khi thực hiện các bài tập căng cơ thì Swequity khuyên bạn khi chọn đồ tập gym bạn chú ý tới chất liệu vải đầu tiên. Quần áo phù hợp nhất khi tập gym là chọn loại được làm bằng chất liệu bông tổng hợp hoặc vải thun lạnh co giãn 4 chiều, được thiết kế đặc biệt cho việc luyện tập, với cơ chế thoát ẩm nhanh, giúp mồ hôi thoát khỏi cơ thể.

Bộ đồ tập gym được làm từ chất liệu cotton không phải là lựa chọn lý tưởng khi đến phòng tập vì chất liệu cotton hút mồ hôi nhanh nhưng lâu khô. Điều này khiến bạn phải mặc một bộ quần áo cotton nhớp nháp mồ hôi cực kỳ khó chịu và không có lợi cho sức khỏe.

Độ co giãn

Đây là một trong những yếu tố cần lưu ý khi chọn đồ mặc tập gym. Cụ thể bạn cần chọn các loại vải có độ co giãn cao. Vì chúng sẽ giúp bạn vận động thoải mái hơn trong khi tập. Ngoài ra, bạn cần chọn đai quần thun có mức đàn hồi tốt, đai quần ôm vừa vòng eo của bạn, tránh những chiếc quần tập có cạp thít quá chặt vì sẽ tạo nên vết hằn cho vùng bụng sau khi tập.

“Chuẩn” Size

Tùy vào dáng người cũng như phong cách cá nhân của mình bạn có thể chọn những bộ đồ rộng rãi hoặc những bộ trang phục bó sát làm lộ đường cong và cơ bắp khi tập gym. Dù là loại nào thì bạn cũng cần chọn bộ đồ thể thao vừa với số đo cơ thể mình để có hiệu quả tốt đa khi thực hiện nhé.

Kết thân với áo ngực thể thao

Nhiều chị em cho rằng không nên mặc áo nịt ngực bình thường trong quá trình luyện tập. Điều này là suy nghĩ sai lầm và nó đang ảnh hưởng tới hình dáng cũng như vẻ đẹp khuôn ngực của bạn sau một thời gian dài tập luyện. Thay vào đó, bạn hãy chọn các loại áo nịt ngực chuyên dụng để tập gym, những chiếc áo này được thiết kế với đường ôm sát, phần lựng rộng bản sẽ giúp hạn chế tình trạng đau lưng. Bên cạnh đó, phần trước của áo sẽ nâng đỡ bầu ngực chắc chắn, tránh gây tổn thương vòng 1 khi luyện tập.

Giày tập gym

Bạn đừng nghĩ rằng giày tập gym không quan trọng và không cần đầu tư. Thực chất, đôi giày sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong lúc tập luyện. Những đôi giày chạy được thiết kế để tăng độ bám ở đế giày, giúp bạn không bị trượt ngã trên máy chạy, đặc biệt là những chạy nước rút. Trong quá trình nâng tạ, bạn cũng rất cần một đôi giày có miếng đệm tốt để làm giảm áp lực dồn xuống bàn chân, tạo sự ổn định và vững chắc cho cơ thể trong quá trình thực hiện các động tác đẩy và kéo.

Trang phục, quần áo, giày tập… là những thứ rất quan trọng trong quá trình luyện tập bạn cần đặc biệt chú ý để hỗ trợ việc tập luyện an toàn và hiệu quả hơn. Hi vọng gợi ý từ Swequity sẽ hữu ích với bạn.