Blog

Blog Swequity – nơi cung cấp kiến thức chính thống về Fitness dành cho cộng đồng

Phụ nữ tập gym có tốt không? Nguyên tắc tập gym đúng chuẩn

17/05/2019

Phụ nữ tập gym có tốt không? Nguyên tắc tập gym đúng chuẩn Trong thời gian gần đây, Swequity.vn nhận được rất nhiều thắc mắc về vấn đề phụ nữ tập gym có tốt không? Và khi tập gym phụ nữ cần chú ý điều gì? Để có được câu trả lời chính xác nhất […]

Xem thêm

Danh sách 10 nhóm người cần tập gym ngay lập tức?

Danh sách 10 nhóm người cần tập gym ngay lập tức Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta quên mất việc chăm sóc sức khỏe của bạn thân mình. Nếu bạn cảm thấy mình đang bị thừa cân, hay luôn mệt mỏi, chán nản, không có tinh thần làm việc hãy tập gym ngay nhé, […]

Xem thêm

Tham khảo chế độ ăn cho nữ tập gym giảm cân của HLV tại Swequity

Tham khảo chế độ ăn cho nữ tập gym giảm cân của HLV tại Swequity Tập gym để giảm cân là biện pháp được nhiều chị em lựa chọn hiện nay bởi sự an toàn và hiệu quả mà bộ môn thể thao này mang lại. Kết hợp cùng việc luyện tập một chế độ […]

Xem thêm

Lịch tập gym giảm cân cho nữ đảm bảo eo thon dáng gọn

Lịch tập gym giảm cân cho nữ đảm bảo eo thon dáng gọn Hiện nay, thay vì ăn kiêng kham khổ hoặc sử dụng các loại thuốc để giảm cân thì chị em thường lựa chọn tập gym vì kết quả lâu dài mà bộ môn này mang lại. Trong bài viết sau chúng tôi […]

Xem thêm

Lịch tập gym cho nam và chế độ dinh dưỡng Ryan Reynolds

Lịch tập gym cho nam và chế độ dinh dưỡng Ryan Reynolds Ryan Reynolds là một nam diễn viên có ngoại hình gợi cảm, cơ bụng 6 múi săn được hàng triệu người trên thế giới hâm mộ. Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu lịch tập gym cho nam cùng chế độ […]

Xem thêm

Sai lầm khi tập gym giảm mỡ bụng hàng nghìn người mắc phải

Sai lầm khi tập gym giảm mỡ bụng hàng nghìn người mắc phải Gym là bộ môn thể thao được nhiều bạn trẻ ưa chuộng và tập luyện để giảm cân, giảm mỡ bụng, duy trì vóc dáng hoàn hảo. Tuy nhiên nếu bạn mắc phải những sai lầm sau khi tập gym giảm mỡ […]

Xem thêm

Những điều cần biết trước khi tập gym để có kết quả tốt nhất

Những điều cần biết trước khi tập gym để có kết quả tốt nhất Tập gym là một trong những phương pháp để cải thiện thể hình và tăng cường sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay. Để giúp bạn có được bước đi vững chắc để có thể tiến xa và nhanh hơn, […]

Xem thêm

Chế độ ăn uống khi tập gym hợp lý và chi tiết từ A – Z

Chế độ ăn uống khi tập gym hợp lý và chi tiết từ A – Z Nhắc tới gym, nhiều người thường nghĩ đến việc tới phòng tập luyện cùng máy móc, nhưng thực chất tập luyện chỉ là điều kiện cần cho mục tiêu của bạn khi đến với gym, còn điều kiện đủ […]

Xem thêm

Tập gym bị đau cơ và cách khắc phục hiệu quả từ chuyên gia

Tập gym bị đau cơ và cách khắc phục hiệu quả từ chuyên gia Tập gym là hoạt động thể dục thể thao mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, chắc hẳn mọi người đều đã trải qua những cơn đau nhức khi tập luyện. Nếu bạn đang gặp phải […]

Xem thêm

7 tác dụng của gym khiến mọi người tập luyện hăng say mỗi ngày

7 tác dụng của gym khiến mọi người tập luyện hăng say mỗi ngày Có thể khẳng định rằng, gym là bộ môn thể thao vạn người mê, trên thế giới có hàng triệu người tập gym mỗi ngày bởi tác dụng của gym đối với thể hình, sức khỏe và tinh thần của họ. […]

Xem thêm
DMCA.com Protection Status