Kiến thức thể hình Archives – Page 3 of 7 – Swequity Ultimate Fitness
  • Home
  • Kiến thức thể hình

Stress: Tác hại và Giải pháp

Stress–áp lực, nó là một thứ luôn tồn tại trong mỗi chúng ta dù ít hay nhiều. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta chưa đánh giá đúng mức độ nghiêm trọng của nó, thậm chí không nhận ra chúng đang tồn tại bên trong chúng ta. Bài viết này, Coach Hồ…
low-carb-va-keto-diet-co-nen-phu-thuoc

Low Carb và Keto Diet, có nên phụ thuộc?

Hiểu rõ điều gì sẽ xảy ra khi ăn quá ít carbonhydrate (Low Carb, Keto Diet) trong một thời gian dài sẽ khiến bạn thay đổi quyết định phụ thuộc quá nhiều vào chế độ ăn này.Carbohydrate (Tinh bột) được cấu tạo từ những "mảnh ghép" nhỏ là Glucose, thứ…