Swequity Ultimate Fitness, Author at Swequity Ultimate Fitness

Author Archive

low-carb-va-keto-diet-co-nen-phu-thuoc

Low Carb và Keto Diet, có nên phụ thuộc?

Hiểu rõ điều gì sẽ xảy ra khi ăn quá ít carbonhydrate (Low Carb, Keto Diet) trong một thời gian dài sẽ khiến bạn thay đổi quyết định phụ thuộc quá nhiều vào chế độ ăn này.Carbohydrate (Tinh bột) được cấu tạo từ những "mảnh ghép" nhỏ là Glucose, thứ…

Những tricks khắc phục kỹ thuật cho người mới tập

Nếu bạn là người mới tập gym thì việc không nắm vững kĩ thuật tập luyện là điều không tránh khỏi. Dưới đây sẽ là một số tricks giúp bạn có thể khắc phục được điều này.- Xác định khoảng cách 2 chân (Stance) khi tập Conventinal Deadlift: Chọn khoảng…